Terapia manualna

PNF

Kinesiotaping

Kinesiotaping jest metodą fizjoterapeutyczną polegającą na aplikowaniu na ciało, w odpowiedni sposób, specjalnej taśmy. Działanie kinesiotapingu opiera się na uregulowaniu napięcia mięśniowego w miejscu aplikacji taśmy. Wpływa przez to na zwiększenie zakresu ruchu mięśni oraz ich siły. Ma również działanie przeciwbólowe, poprawia funkcjonowanie i wspomaga regenerację w oparciu o naturalne procesy samoleczenia organizmu. Odpowiednio zaaplikowana taśma ma bezpośrednie oddziaływanie na skórę (czucie głębokiego,receptory bólu) oraz na mięśnie, stawy i układ limfatyczny.
Znajduje zastosowanie w medycynie sportowej, rehabilitacji po kontuzji lub przeciążeniu. Kinesiotaping ma działanie przeciwobrzękowe, wspomaga drenaż limfatyczny oraz gojenie się ran. Jest również stosowana jako metoda wspomagająca zmniejszenie bólu stawów i mięśni. Jest nieinwazyjną metodą, dzięki temu może być stosowana w trakcie ciąży.

Przygotowanie do zabiegu:
Właściwości elastyczne plastra utrzymują się przez około 3 do 10-ciu dni w zależności od producenta przeciętnie przyjmuje się okres 5-7 dni.Procesy terapeutyczne trwają 24 godziny na dobę.
Aby plaster był dobrze przytwierdzony do wskazanej części ciała skóra musi być czysta, sucha, nie natłuszczona. Przy nadmiernym owłosieniu miejsce naklejania musi być gładkie.

Zastosowanie:
– bóle kolan (np. dolegliwości ze strony stawu rzepkowo-udowego),
– bóle kręgosłupa,
– dolegliwości bólowe barku,
– stan po skręceniach i zwichnięcia stawów, paluch koślawy (Hallux valgus),
– zapalenia pochewek ścięgnistych (np. w okolicy nadgarstka),
– bolesność okolic przyczepów (np. łokieć tenisisty, ostroga piętowa),
– dolegliwości ze strony ścięgna Achillesa,
– obrzęki limfatyczne,
– uszkodzenia mięśni, więzadeł, niestabilność stawów,
– poprawa propriocepcji (lepsza stabilizacja i koordynacja),
– usprawnienie procesów gojenia po urazach i operacjach (np. po rekonstrukcji więzadeł krzyżowych, lub szyciu ścięgna Achillesa).
– podniesienie sprawności i wydolności a także zmniejszenie ryzyka kontuzji, podczas uprawiania sportu,
– korekcja wad postawy (np. Skolioza),
– blizny, krwiaki,
– wskazania do drenażu limfatycznego – zaburzenia krążenia chłonki, obrzęki – występujące z powodu choroby, po urazach lub w okresie ciąży.
– dysfunkcje spowodowane nieprawidłową pracą układu receptorowo – mięśniowo- powięziowego np. trudność w utrzymaniu równowagi, dysfunkcje oddechowe takie jak duszność.

Co to jest Medyczny Trening Terapeutyczny?

MTT (Medical Trening Therapy) jest metodą rehabilitacji ruchowej opartej na ćwiczeniach rehabilitacyjnych.
Mówi się że jest metodą ostatnim etapem w procesie rehabilitacji.
W metodzie zawarte są takie elementy terapii jak: automobilizacja, autostabilizacja. Czyli odpowiednie ćwiczenia i techniki poprawiające mobilność w stawach. Ćwiczenia poprawiające siłę i wytrzymałść mięśniową. Naukę czynności dnia codziennego, czynności zawodowych oraz specyficznych aktywności sportowych.
W procesie treningowym poprawia się również wytrzymałość układu krążeniowo-oddechowego, czyli kondycji.
Ważnym elementem terapii jest profilaktyka i nauka utrzymania prawidłowej postawy ciała.

Główne efekty tej metody to:
1. Poprawa wzorców ruchowych i ruchomości stawów,
2. Zmniejszenie dolegliwości bólowych,
3. Poprawa siły mięśniowej,
4. Profilaktyka urazów,
5. Zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej,
6. Nauka wykonywania ergonomicznie czynności dnia codziennego

Terapia zaczyna się od konsultacji, kolejnym etapem jest próbna terapia, instruktaż cwiczeń do domu.

Na początku wykonuje się testy siły Maksymalnej,
Pełna wolność od bólu:
Odbudowa najlepszej funkcji mięśni: siła, wytrzymałość i koordynacja.
Odbudowa najlepszych możliwych funkcji stawowych i struktur składowych (więzadła, ścięgna, chrząstka).
Re-learning wzorców kinetycznych specyficznych dla codziennego życia i aktywności sportowej.
Zapobieganie ponownemu uszkodzeniu.
Fazy ​​treningu rehabilitacji mięśniowej:
Faza 1 – mobilizacja: wczesna terapia funkcjonalna
Faza 2 – stabilizacja: terapia funkcjonalna
Faza 3 – funkcjonalne wzmocnienie mięśni: pełna funkcjonalność
Faza 4 – trening obciążenia mięśni: pełna odporność na stres
Czas trwania poszczególnych etapów zależy od następujących czynników:
Rodzaj urazu
zabiegi chirurgiczne
Pooperacyjny proces odzyskiwania
Indywidualny stan pacjenta
Poradni klinik po leczeniu.
Masaż